Sportangebote

Physio-Präventions-Training (PPT)

Das Physio-Präventions-Training zielt auf eine Vorbeugung von Erkrankungen des Bewegungsapparates, wie z.B. Wirbelsäulen-/Haltungsschäden, Gelenkarthrosen oder Osteoporose. Inhalte dieses Trainings ist die Kombination aus einem Aufwärmtraining mit Dehn- und Koordinationsübungen in der Gymnastikhalle, einem Kräftigungstraining an medizinischen Trainingsgeräten und anschließender Entspannung.

Die Kursdauer beträgt jeweils 90 Minuten. Die Kurse finden in der Gymnastikhalle und auf der Trainingsfläche der Sportklinik Hellersen (Haus 2) statt.
Die Kosten für den jeweiliegen Kurs liegen derzeit bei 6,50 € pro Kurseinheit.

Folgende Kurse finden derzeit statt: